食べ物のお替りも自由

何年か前にNHKで手遅れランニングという、あまり聞いたことのないランニング方策を
特集していました。ランニングイコール、颯爽と滑るという予想があったので、
こういうチャンネルを見て度肝を抜かれました。最初はあるくによって遅くても嬉しいというランニングなのです。

疲れたら散策に切り替えても良いのです。
それをじりじりあるく速さに、あるくからまだまだ少なくといった、すこしづつテンポをあげていきます。
といっても、通常のランニングによって遅くていいのです。試しにやってみました。

小学生の時のマラソンビッグイベントでは部下でしたし、40カテゴリー以外走ったことは有りません。
けど、やってみたら5kmほどは走れます。

5km歩ける人なら5kmランニング出来るのが手遅れランニングなのです。
手遅れランニングで大切なことは、出来る限り通常やる事。
もしかしたら、これは後続できるかもしれないと思ったのです。

ミッシリ、腹が気持ちに成っていたので情報を取ることにしました。
だいたい通常、7-8kmを一斉、走ります。10日光で1kgの
減量していました。めしは食べ物をお替り諦める事項だけです。

惣菜系は通常のとおりですから、シェイプアップをしているという気持ちにもなりません。
次の10日光で又1kg減量することが出来ました。
詰まり10日光で1kgの痩身が出来るということになります。

じつは3寸法痩せこけるといった次の10日間は総じて体重が減ることはありません。
ただし、次の10日光では正しく1kg痩身出来ている。

不思議な事項に3kg痩せて10日間は痩身がとまり、6kmも、9kmもおんなじことが起きましたが、次の10日間ではちゃんと1kg痩身できている。

他のシェイプアップは判りませんが、手遅れランニングでは腹から脂肪が消えていきます。
3か月ほど手遅れランニングを通して腹のでっぱりはほぼ無くなりました。

何だか顔つきの頬の肉も落ちて来たので、ここでいったんシェイプアップは解除。
食べ物のお替りも自由にし、手遅れランニングを一年中おきくらいに切り落としながら、
現状のカラダを保っている。ピル通販